Advertorial 
O problemă comună a coloanei vertebrale este hernia de disc. Aceasta afectează milioane de oameni în întreaga lume, de toate vârstele. Totuși, este o afecțiune ce poate fi gestionată, chiar vindecată în unele situații.
De aceea, ar trebui să înțelegem exact despre ce este vorba. Există multe lucruri pe care ar trebui să le disecăm. Hernia de disc are unele cauze ce adesea țin inclusiv de modul nostru de viață.
Așadar, ce este hernia de disc?
Cum spuneam, această este, la bază, o durere de spate. Dar, cauzele sunt mult mai complexe. Așadar, hernia de disc este o afecțiune în care un disc intervertebral nu mai are o poziție corectă. Anatomic vorbind, discul acționează ca un amortizor între vertebrele coloanei.
Atunci când acesta se deplasează sau se rupe, va pune presiune pe nervii spinali. Discurile intervertebrale sunt structuri fibrocartilaginoase, situate între vertebre. Acestea au un nucleu gelatinos înconjurat de un inel fibros. În cazul unei hernii, nucleul pulpos se deplasează printr-o fisură a inelului.
Acest lucru va duce la durere, dar și disconfortul este unul cât se poate de neplăcut. Hernia de disc poate apărea în orice zona a coloanei vertebrale. Totuși, cele mai de întâlnite hernii sunt în regiunea lombară sau cervicală. Rareori avem hernii de disc în regiunea toracală.
Ce favorizează apariția unei hernii
Orice afecțiune are și o cauza. Așa se întâmplă și în cazul acesteia. Hernia de disc apare de obicei ca urmare a uzurii naturale a discurilor intervertebrale. Acest proces este cunoscut în medicină sub numele de degenerare discală. Pe măsură ce îmbătrânim, discurile noastre își pierd o parte din conținutul de apă.
Ele devin mai puțin flexibile și mai predispuse la rupturi. Însă cauzele nu se opresc aici. De exemplu, suprasolicitarea coloanei vertebrale prin ridicarea greutăților mari, mișcărilor bruște sau traumelor reprezintă un alt factor.
Ce este și cum se poate trata hernia de disc cervicală?
De asemenea, cei cu o postură incorectă la birou, cei cu un stil de viață sedentar pot experimenta așa ceva. Asemenea lucruri ce țin de stilul de viață vor accelera procesul de degenerare a discurilor.
Ce persoane au o predispoziție la afecțiune
Cum spuneam mai sus, oricine poate să capete o hernie. Totuși, există anumite grupuri de persoane sunt mai predispuse la această afecțiune. Am putea pune cap de lista vârsta. Această joacă un rol semnificativ în apariția afecțiunii.
De exemplu, persoanele de peste 35-40 de ani sunt mai susceptibile la degenerarea discurilor intervertebrale. De asemenea, sexul poate fi un factor. S-a demonstrat că bărbații sunt mai frecvent afectați decât femeile.
Persoanele obeze prezintă un risc major, deoarece greutatea excesivă pune o presiune suplimentară pe discurile intervertebrale. Să nu uităm de istoricul familial. Dacă în familie ai persoane cu hernie de disc, este posibil să dezvolți și tu o asemenea afecțiune.
Factori care accelerează apariția herniei de disc
Acest aspect este strâns legat de ceea ce am specificat mai sus. Deci, există mai mulți factori pot accelera apariția herniei de disc. Cum spuneam, stilul de viață și activitățile fizice. Lipsa exercițiilor fizice, un stil de viață sedentar pot slăbi mușchii spatelui, ai abdomenului.
Mușchii oferă suport coloanei vertebrale. Dacă aceștia sunt slăbiți, va crește riscul de hernie. De asemenea, fumatul poate contribui la degenerarea discurilor intervertebrale. Nicotina reduce fluxul sanguin către discuri, împiedicându-le să primească nutrienții necesari pentru a se menține sănătoase.
Muncă fizică grea poate de asemenea să accelereze uzură discurilor. Vorbim de muncă care implică ridicarea de greutăți mari sau mișcări repetitive de răsucire sau îndoire.
Metode de tratament pentru hernia de disc
Vestea cea bună este că există soluții pentru vindecare sau ameliorare. Un tratament hernie de disc poate varia de la măsuri conservative la intervenții chirurgicale. Acesta este stabilit în funcție de severitatea simptomelor sau de impactul asupra calității vieții pacientului.
Metodele neinvazive includ repausul, administrarea medicamentelor antiinflamatoare sau analgezice, fizioterapia, exercițiile de întărire a mușchilor spatelui sau abdomenului. Infiltrațiile cu steroizi pot fi, de asemenea, utilizate pentru a reduce inflamația sau durerea. În cazurile severe, care nu răspund la tratamentele amintite, poate fi necesară intervenția chirurgicală.
Procedurile invazive includ discectomia, pentru a îndepărta partea herniată a discului. Totuși, de multe ori, recuperarea este anevoioasă. Iar dacă nu sunt respectate întocmai indicațiile medicului, este posibil ca problemele să apară din nou.
Importanța prevenției apariției herniei de disc
Ca să nu ajungem al bisturiu, așa cum spun românii, ar trebui să respectăm anumite lucruri. Este vorba despre prevenția acestei afecțiuni. Asta implică adoptarea unui stil de viață sănătos. De asemenea, vorbim și despre menținerea unei posturi corecte. Mai este important să ai o greutate corporală sănătoasă pentru a reduce presiunea asupra discurilor intervertebrale. Exercițiile fizice regulate pe care le-am descris mai sus vor ajută la stabilizarea coloanei vertebrale. Acestea sunt importante în prevenirea herniei de disc. De asemenea, este esențial să evităm ridicarea greutăților. Dacă, totuși, trebuie să facem asta, atunci este necesar să folosim tehnici corecte de ridicare. Menținerea unei posturi corecte în timpul activităților zilnice, evitarea pozițiilor incomode prelungite pot reduce, de asemenea, riscul unei hernii.
După cum bine vedem, hernia de disc este o afecțiune serioasă, care poate provoca dureri sau disconfort. Aceasta va afecta simțitor calitatea vieții. Pentru a avea o coloană vertebrală sănătoasă, trebuie să respectăm tot ce am specificat mai sus. Uneori este foarte greu, mai ales dacă în familie avem cazuri de hernii. Totuși, trebuie să facem tot ce ne stă în putință pentru a evita această neplăcere. Iar dacă avem o hernie de disc, este recomandat să mergem la medici specializați. Un tratament bun, ne va face viața mai ușoară!
