Suplimente alimentare pentru vara

Publicat pe 21 Iulie 2017 in Recomandari

Caldura este destul de neplacuta in sezonul primavara-vara, iar umiditatea din aer nu ajuta deloc - deshidratarea, durerile de cap, alimentatia haotica iti slabesc organismul. Cu putin ajutor poti sa oferi corpului tau energie naturala si tu te bucuri de zilele cu soare asa cum ar trebui.

Vara ar trebui sa fie cel mai distractiv sezon din an. Pe langa iesirile in oras, plimbarile la mare sau pur si simplu petrecerea timpului liber in gradina, vara are si un aspect mai putin placut. Caldura excesiva aduce pe langa un disconfort major si dureri de cap, stari de greata, slabirea energiei si o stare de irascibilitate. Medicii recomanda ca in timpul zilelor cu temperaturi crescute sa consumam cateva suplimente alimentare menite sa intareasca rezistenta si sa te ajute sa iti desfasori cu usurinta activitatile de zi cu zi.

Ofera-i corpului tau aportul necesar de suplimente nutritive, dar consulta-te inainte cu farmacistul sau medicul tau. Cateva recomandari de nutrienti pe care sa ii consumi vara asta sunt:

  • Echinacea purpurea stimuleaza intarirea sistemului imunitar – produsul natural reuseste sa livreze doza eficienta de compusi activi, fiind activa si in tratarea infectiilor.
  • Acidul hialuronic – o proteina care mentine organismul hidratat, previne imbratranirea prematura a pielii. In plus, creste produsul de colagen si contribuie la regenerarea si estomparea cicatricilor, asigurand un tonus bun al pielii.
  • Magneziul mentine inima sanatoasa, vulnerabila in timpul caniculei, ofera aportul necesar pentru ca muschii si nervii sa functioneze normal, dar asigura si rezistenta oaselor. Nivelul de zahar din sange este de asemenea reglat de magneziu.
  • Licopenul este un antioxidant si aditiv alimentar care previne si trateaza multe afectiunie - te ajua sa iti protejezi pielea si sa eviti cele mai negative reactii ale expunerii la soare, dar si sa previi arsurile inestetice si neplacute. Asta nu inseamna ca renunti la cremele cu SPF.
  • Coenzima Q10 ofera energie, dar este si un aliat puternic pentru o inima sanatoasa, scade HTA si hipercolesterolemul.
  • Vitaminele C si E sunt antioxidanti antiinflamatorii care produc cantitatea necesara de colagen, antioxidantii regenerand organismul obosit, scazand temperatura astfel ca scapi de problemele cauzate de caldura. Asigura functionarea corecta a glandelor sudoripare, diminuand simptomele alergiilor de vara. Vitamina E este ideala cand exagerezi cu mancarea in zilele de vacanta si vrei sa iti ajuti sistemul digestiv (de asta se pot ocupa si probioticele).
  • Resveratrol este un antioxidant care te ajuta in cazul in care petreci o zi de vacanta in locuri publice de unde poti capata infectii micotice; diminueaza si efectul razelor ultraviolete. Ca bonus, si-a dovedit eficient pentru problemele de imbatranire.
  • Vitamina D cunoscuta ca vitamina soarelui este ideala atunci cand te expui indelungat la razele soarelui si are un rol important in asimilarea calciului, imbunatatind si toleranta la glucoza.
  • Omega 3 sunt importante pentru a sustine sistemul cardiovasculat slabit pe timp de canicula.
  • Semintele de chia sunt un complex de fibre, proteine si acizi grasi, asigurand hidratarea, diminuand pofta de mancare sau senzatia de mancare, protejandu-te de factorii nocivi ai mediului exterior.
  • Plantele adaptogene sunt plante naturale care te elibereaza de stres prin congestionarea lui si te reincarca cu energie, atunci cand simti ca iti cedeaza organismul; ajuta, de asemena, la intarirea sistemului imunitar.
  • Astaxantina creste rezistenta la efort fizic, actioneaza ca un produs care te protejeaza de soare, scapandu-te de radicalii liberi si de vatamarile produse de ultraviolete. Protejeaza ochii de radiatii si de efectele luminii solare puternice.

Oferte la suplimentele nutritive gasesti in catalogul Sensiblu disponibil online aici.

Sursa foto: pixabay.com


Mai multe despre

Suplimente alimentare, Vitamine, Minerale, Suplimente nutritive, Antioxidanti

Recomanda

Comentarii: Suplimente alimentare pentru vara

Cataloage si oferte